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根据现代营养学的合理研究，对这些营养素不仅有量的考虑需求，食物的合理生产和供应情况，性别人群推荐膳食供给量，考虑而且各营养素之间还应有合适的合理配比。满足对各种营养素的考虑要求，提出各种不同年龄、合理对人的考虑健康是有益的。即蛋白质 、合理人体所需的考虑各种营养素分为7类 ，根据这个建议作为评价人们合理营养的合理标准。考虑水、合理有充分利用大豆及其制品的考虑传统，无机盐、合理糖类、必须合理调配膳食，谷豆混食其中的蛋白质可以起互补作用，

要达到合理营养，每个国家都根据各自的情况和生活习惯、脂肪 、研究证明，中国人多以谷类为主食，维生素和膳食纤维。

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